指痩せ効果が期待できるマッサージのやり方は以下の通りです。 ハンドクリームを塗る 指先を反対の手の親指と人差し指でつまむ 指先から根元に向かってスライドする 親指〜小指まで行う もう一方の手も同様に行う 回数：3セット 指のめぐりをよく楽天ランキング－「フットマッサージャー」（マッサージ機器 ＜ 美容・健康家電 ＜ 家電）の人気商品ランキング！口コミ（レビュー）も多数。今、売れている商品はコレ！話題の最新トレンドをリアルタイムにチェック。男女別の週間･月間ランキングであなたの欲しい！ ②各指10回ずつくらい足指を擦るように指間マッサージをします。 ③指をそるように足指の関節をストレッチ。 ④手の親指で押すように足の裏全体をまんべんなく揉んでいきます。 ⑤足の甲を骨に沿って、軽くこするようにマッサージします。
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足の指 マッサージ-② 指の股を痛気持ちいい程度の強さでと押しながら手の親指の側面でこするように3秒程度マッサージ ③ 小指側からスタートし親指と人差し指の間まで行う ※足の指が動かないように押さえながら行いま フットマッサージャー 人気売れ筋ランキング 更新日： ( ～ の集計結果です) 1 位 パナソニック レッグリフレ EWRA 1位 最安値 ¥19,040 満足度 367 （4人） 発売日：19年11月1日 メーカー： パナソニック (Panasonic) > リフレ タイプ
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2足の指と指の間の溝の部分 足の指と指の間の溝の部分には、リンパがあります。ここも、手の親指と人差し指を使って押すように刺激します。全足指の間をマッサージします。 3 手指と足指の握手 左足の指の間に、右手の指を交互に入れます。 マッサージ棒は素手で押すよりも力が入れやすく、ピンポイントで押してくれるので、強めの圧が好きな人は満足してくれるはず。 ・ツボラボ ツボ押し棒 ツボラボ つぼ押し棒は、手のひらや指の間、足の裏等のつぼを刺激するマッサージ棒です。両手の握りこぶしで交互に足の裏全体を 50回叩きます。 右手握りこぶしで左足裏の 土踏まずを50回こすります。 反対は左手で右足を同様 に行います。 この足指＆足の一連のマッサージで、縮まった足の指が本来の形に戻る感覚があります。
使っているうちに泡立つので、スクラブケアしながらマッサージも可能です。足の指の間に手の指を入れ、開くようにして洗うとより スッキリ しますよ。 効果別・足裏マッサージの方法 1 頭痛持ち向け親指の腹マッサージ マッサージ器 人気売れ筋ランキング 更新日： ( ～ の集計結果です) 1 位 パナソニック レッグリフレ EWRA 1位 最安値 ¥19,040 満足度 367 （4人） 発売日：19年11月1日 メーカー： パナソニック (Panasonic) > リフレ タイプ：フット 足の指 足の指の間に手の指を入れて、ぐっと開くようにする ふくらはぎ ふくらはぎを握るようにマッサージ。場所を変えながらやさしくもむ ハムストリング（太モモ裏面） 両手の指を組んで太モモの裏をはさむようにしてマッサージしていく 太モモ
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